ズボラさんでもできる！全身保湿の「お風呂オイル美容」～美髪のための養生のススメ⑬

冬になるとかかとはガチガチ、指先はひびわれ、髪もパサついてまとまらない。スネが粉を吹いたようになり、体のあちこちがかゆくなる。それはすべて乾燥によるトラブルです。

「洗顔後は１秒以内に化粧水をつける」という保湿命の美容女子でも、意外にケアできていない全身保湿。ボディクリームを塗っているのに乾燥するという方も、ゆったり全身ケアをする時間がない方も、簡単に習慣にできるオイル美容法を紹介します。

温かい部屋は砂漠状態！気温と湿度の関係

人が快適に感じる湿度は一般的に40％～60％。肌のためには60％程度の湿度が理想とされています。では、冬場の平均湿度ってどのくらいだと思いますか？
実は、東京の冬場の平均湿度は50％～60％程度。そんなに湿度があっても、肌も髪もガサガサになるのはどうしてでしょう。これにはちょっとカラクリがあります。

それは気温と湿度との関係です。

空気は温度が高いほど、たくさんの水分を含むことができます。たとえば、気温25℃、湿度50％のとき、1㎥の空気は12g弱の水分が含まれていますが、同じ湿度50％でも、気温5℃の空気には3.4g程度の水分しか含まれていません。つまり、「冬場の空気は湿度が高くても水分量が少ない」ということになります。

もともとの水分量が少ないところに、暖房で室温を上げると、湿度は急低下。さらに結露で空気中の水分が奪われると、いくら加湿器を使っても“湿度20％の砂漠状態”が出現してしまうのです。